Was ist Karate?

Karate ist ein Verteidigungs-System, bestehend aus Selbstverteidigung, Kampfsport, Körper- und Geistschulung. Das Wort "Karate" setzt sich zusammen aus den japanischen Ausdrücken "kara", was leer bedeutet und "te", was Hand bedeutet. Dies ist symbolisch für die Trainingsteilnehmer, Karateka genannt, die nur mit ihren Händen, Armen, Beinen und Füßen kämpfen, also unbewaffnet.

Kann jeder Karate trainieren?

Karate kann von Männern, Frauen und Kindern trainiert werden. In den Vereinen (Dojo) trainieren sehr junge und sehr alte Karateka oft mit- und nebeneinander. Das Einstiegsalter beginnt mit dem 8. Lebensjahr.
Karateschüler verbessern – neben den konditionellen und physischen Faktoren – ihr Selbstbewußtsein, ihre Selbstachtung steigt und sie gewinnen erheblich an Konzentrationsfähigkeit.
Immer wieder loben Eltern und Lehrer den positiven Einfluss des Karatetrainings auf Kinder und Jugendliche die in Karate-Dojo/-Vereinen trainieren und hier – neben und mit der Kampfkunst – auch Disziplin, Bescheidenheit und Höflichkeit lernen; drei Eigenschaften, auf die wir Karateka in unseren Dojo größten Wert legen.

Was beinhaltet das Training?

Das Karate-Training wird in drei Lernschwerpunkte eingeteilt: Kihon (Üben der Grundtechniken) Kata (Serie vorgeschriebener Technikfolgen) und Kumite (Partner- und Kampfübungen). Dabei besteht jeder der drei Teile aus einer Reihe diverser Lernstufen, um den unterschiedlichen Voraussetzungen und dem jeweiligen Niveau der Lerngruppe gerecht zu werden.
Man lernt auf überraschende Angriffe hin zu reagieren und sich zu verteidigen, aber auch selbst zum Gegenangriff überzugehen und entschlossen zu attackieren.
Eingeleitet und ergänzt wird das Training durch ausgiebige Gymnastik-Übungen sowie Übungen zur Stärkung und Ausbildung der Muskulatur und Ausdauer.

Wie wird der Fortschritt gemessen?

In den Ausbildungs-Richtlinien der Verbände ist festgelegt nach welchen Trainingsperioden man eine Prüfung absolvieren kann. Ob der Karateschüler den Leistungsstand des nächsten Gürtels erreicht hat, erkennt der Dojo-Leiter bzw. der/die Trainer und wird traditionell zur Prüfung geführt. Diese Prüfung wird von einem prüfungsberechtigten Karatemeister abgenommen.
Für alle Grade gibt es eine Prüfungsordnung, welche die jeweiligen Anforderungen beschreibt. Es gibt neun Schülergrade (Kyu-Grade), die sich durch die Farbe der Gürtel unterscheiden, beginnend mit dem Weißgurt, dann Gelb-, Orange-, Grün-, 2 x Violett-, bis hin zu den 3 Braungurt-Stufen. Außerdem gibt es bis zu zehn Dan-Grade (Schwarzgurt-Stufen).

Viele weitere Informationen findet man beim DJKB und Karate-Do